Heute
Bewegung statt Diät
- Text: Valeria Knopp
- Im Grunde ist es ganz simpel, wer sein Fett weg kriegen will, muss mehr Energie verbrennen, als er über die Nahrung aufnimmt. Wichtig zu wissen: Die natürliche Regulierung von Hunger und Sattsein funktioniert besser, wenn ...
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Yoga auch für Kinder geeignet
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Die indische Entspannungstechnik Yoga ist nicht nur für Erwachsene geeignet,
sie hat auch bei Kindern positive Effekte: Yoga führt Kinder zu einem guten Körpergefühl, fördert alle Sinne, verbessert die Wahrnehmung und trägt zur Entwicklung eines gesunden Selbstbewusstseins bei. - weiter lesen...
Die sättigende Kraft der Lebensmittel
- Was und wie viel wir essen hat Auswirkungen auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Doch welche Lebensmittel sind verantwortlich dafür, dass wir uns satt fühlen und warum neigen so viele von uns dazu, zu viel zu essen ?
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